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我，周德荣，执业主任医师，教授。以拔牙而闻名天下，以治疗癌症而广为人知。拔牙42年，治癌42年，从未失手过。
与罹患癌症高昂的治疗费相比，我的建议是治癌防癌的最佳选择。
1，你可以用自己的手背去自己搓自己的后背，有多大劲可以使多大劲。每天数次，这样做可以起到防癌和治癌的作用，也可以缓解中老年人的压力，起到开括思路的作用。
因为反手搓背每天数次，用自己的手去搓自己的背可以激活背后皮下组织的每个细胞，能起到吞噬和破坏癌细胞的作用。
2，对中老年人来说，不管是自己反手搓背或者你的爱人帮你挠背，或抓痒痒，都可以起到激活细胞，从而防癌和治癌的作用。
3，这样自己反手搓背不仅有保健作用，自己反手搓背十分钟左右，直到皮肤发热为止。
4，山东人爱吃大蒜和大葱，因为山东人爱吃大蒜，所以山东人患癌的机率全国最低。据不完全统计，他们一个成人一年至少要吃十公斤大蒜。所以，多吃大蒜对人体有好处，因为大蒜可以降低人体的癌细胞物质，致使硝酸盐平衡。
所以，吃了大蒜就会排*，吃了大蒜就会放屁，放屁也是排出体内的*素。所以，一放屁，体内的*素就排出来了。
事实证明，适当多吃大蒜会降低癌细胞的滋生。因此，建议你将大蒜碾细生吃，或剁成蒜泥拌凉菜吃。
5，牛，羊，猪的肥肉，吃太多会增加患结肠癌的风险。
6，如果正常人吃肉时喝一杯蓝莓酒，对人体有好处，因为蓝莓可以在胃肠里面分解有害物质，让有害物质排出体外。蓝梅在胃里面会产生一种叫黎芦素的物质，它对消化道癌症有一定预防和治疗的作用。
7，根据42年的行医经验，我发现每晚睡眠低于6个小时的女性，患乳腺癌的机率高达百分之之五十。因为睡眠中有一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而抑制乳腺癌的产生。
8，每天晚上十点开始漱口，早上六、七点起床。
9，下午一点，正常人可能会犯困，所以，打个小盹也能增加免疫能为，能增强免疫系统的活跃性，起到防癌的作用。
10，吃饭时要细嚼慢咽，不能囫囵吞枣。如果吃得太快，患癌症的几率会提高。所以，吃饭时一定要嚼细，这样食物给消化道的压力减少，可降低患癌率。
11，嘴里的唾液有灭菌的作用，能导致肝癌的罪魁祸首是发了霉的食物，它叫*曲素。
12，糖的副作用极大，建议你少吃糖，因为癌细胞最喜欢的是糖。当血液流过肿瘤时，其中百分之六十的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养癌细胞的成分。所以，建议你少吃糖。
所以，凡是患有癌症的病人，作为主任医师的我，建议你多吃山楂，无花果，胡萝卜，黑木耳，骆驼奶，海参，人参，*芪等食物，不管你是早中晚期肿瘤，都可以。还可以多吃黑豆，但不宜特别多，每顿吃一二两，每天吃一两次均可。
还有，倘若你每天喝一两杯甜饮料，患癌的机率就非常大。所以，癌细胞特别喜欢甜食。所以，建议你少吃或不吃甜食。
13，新装修的房子里含有有害物质和气体，叫甲酫。它含有一种叫一一氡的有害物质，可以致癌。它藏在水泥，花岗石之中，这种气体释放出来，对人体有害，也是致癌的罪魁祸首。所以，时间久了，就会患肺癌，肝癌，肠癌，口腔癌等。
天然气燃烧时会产生氡，当你在烧水煮饭时，这种有害物质就会释放在空气中，很容易患肠癌，子宫癌，宫颈癌，或脑癌等。
14，每天走路一小时，运动后可以让汗出来，可以让体内的铅，锶，等物质随汗水排出来，也可以预防癌细胞的滋生。
15，每天多喝水，患膀胱癌的可能性小，对结肠癌也有好处。
16，每天喝一杯豆浆，对治疗和预防乳腺癌有辅助作用。因为豆浆中含有一种有益物质叫“异*酮”，它对有的雌激素有益。它还可以预防子宫癌，子宫内膜癌，和前列腺癌。
17，每天晒太阳二十分钟。晒太阳可以增加人体维生素的含量，起到防癌的作用。
18，如果老去吃狗肉、鸽子、公鸡、鲤鱼，患结肠癌，前列腺癌，骨癌，耳癌，鼻癌的风险大。
19，凡是患有癌症的病人，建议你多喝绿茶，乌龙茶，龙井茶，碧螺春，毛峰茶，多喝这些茶水，多摆龙门阵，对人身体有好处。防癌，治癌的效果也非常好。
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我，在北京平谷做医生。
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