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摘要: 上跑步机前应先做热身活动,压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。
关键词: 高中作文 课堂效益 作文讲评
发布:2014-04-21 20:23:00